PRUEBA EL YOGA DE UNA NUEVA MANERA EN TUS VACACIONES
Una parte importante de las vacaciones es probar cosas nuevas, y ¿por qué no probar una forma creativa de practicar tus poses? “Que estés de vacaciones no quiere decir que debas dejar de practicar yoga”, afirmó Catin, la también directora de marketing y redes sociales de Palace Resorts. “Agéndate en una de nuestras clases de yoga, o incluso practica por tu cuenta en la playa. Ponte el objetivo de hacer al menos 5 minutos de Yoga al día durante tus vacaciones”, recalcó.
En Moon Palace The Grand - Cancún, puedes llevar el yoga a la piscina a través del Paddleboard Yoga, servicio que se ofrece todos los fines de semana. Si te hospedas en Le Blanc Spa Resort en Cancún podrás llegar a tu modo Zen con las tradicionales clases de yoga Vinyasa o Hatha.
Hay un punto donde el Yoga viajero tiene una clara ventaja sobre la práctica casera de la disciplina, la relación con el entorno. “Programa un tour por los alrededores de los hoteles Palace Resorts en México y Jamaica y lleva el yoga contigo”, recomienda Catin, "Activa todos tus sentidos capturando los que observas, los sonidos, los olores, las sensaciones físicas e incluso los sabores de tu alrededor. Si puedes, toma asiento y medita sobre las maravillas que te rodean".
EL YOGA COMO PARTE DE UNAS VACACIONES DE BIENESTAR
Si estás pensando en incluir el yoga como parte de una experiencia completa de vacaciones de bienestar, no lo dudes más, Moon Palace Cancún es tu mejor opción.
No solo podrás practicar yoga en la privacidad de tu suite con el "Awe Sports Kit", el mat, una cuerda para saltar y pesas, sino que también podrás disfrutar de un saludable menú para el corazón que viene sin gluten y que estará disponible las 24 horas, con servicio a las habitaciones y sin costo adicional.
Además de los modernos gimnasios que hay en todos los Palace Resorts y la excelente oferta de actividades físicas como Yoga, clases de CrossFit, spinning tradicional y pilates; los huéspedes que se alojen en una Moon Palace Wellness Suite podrán participar en el spinning acuático con un instructor privado.
DESCUBRE UNA POSE EN PIJAMA
¡Buenas noticias para los yoguis y para los entusiastas del sueño!, pueda que practicar yoga mientras sigues en la cama te traiga grandes beneficios. "La gente subestima el poder de esos minutos que hay antes de pararnos de la cama y se apresura", afirma Vyda Bielkus, cofundadora de Boston Health Yoga Life. "En esos momentos, podemos establecer algunas intenciones y opciones claras", explicó al Huff Post.
"El Yin Yoga es una buena práctica para ese momento justo antes de acostarse", agregó Catin. "Las poses se suelen mantener por períodos de tiempo más largos, lo que te permite maximizar el estiramiento en las áreas donde tendemos a almacenar el estrés físico. Te ayuda a sentirte más tranquilo y relajado".
Entre las posturas que Catin recomienda se encuentran: Brazos de Aguila (un estiramiento de la parte superior del cuerpo), Ojo de la aguja (una variación tendida sobre el dorso, de la postura de la paloma), entre otras. Después de sostener esas posturas durante uno o dos minutos cada una, Catin afirma que los invitados deberían probar la Savasana, también conocida como relajación final, antes de acostarse.
Independientemente de que practiques el yoga viajero para relajarte, sentirte con más energía o lo hagas antes de dormir, Palace Resorts estará contigo durante todo el camino. ¡Namaste!